Lộ trình hướng đến quả Nhập Lưu: ba kiết sử cần đoạn, bốn chi phần nhập lưu theo SN 55.5, niềm tin bất động nơi Tam Bảo và cách thực hành mỗi ngày không mong cầu.
Muốn Đóng Lại Cửa Ác Đạo? Lộ Trình Thực Hành Hướng Đến Quả Nhập Lưu (Sotāpanna) Đọc thêm »
Quán thọ ngày 5: mang pháp quán thọ vào bốn oai nghi, bữa ăn, công việc và lời khen chê, kết hợp chánh niệm và tỉnh giác để đời thường thành thiền đường.
10 lời khuyên Vipassanā cho người bận rộn: dừng lại, thở, quan sát không phán xét. Thiền Minh Sát theo Kinh Niệm Xứ, dây đàn Soṇa và cách tập ngay hôm nay.
10 Lời Khuyên Vipassanā Giúp Bình An Mỗi Ngày – Hướng Dẫn Thiền Chánh Niệm Cơ Bản Đọc thêm »
Một vedanā nhỏ có thể dựng lên bao nhiêu cái tôi? Kinh Phạm Võng DN 1 chỉ ra mọi quan kiến đều nương nơi xúc và thọ, và cách chánh niệm tháo gỡ từ gốc.
Một Vedanā Nhỏ Thôi… Có Thể Sinh Bao Nhiêu “Tôi”? – Cảm Thọ Trong Kinh Phạm Võng Đọc thêm »
Quán thọ ngày 4: thọ là một trong bảy tâm sở biến hành, đi cùng xúc, tưởng, tư, nhất tâm, mạng quyền, tác ý; và vì sao khoảng giữa thọ và ái là nơi tu tập.
Quán Thọ Ngày 4: Thọ Và Các Tâm Sở – Chuỗi Duyên Khởi Phassapaccayā Vedanā Đọc thêm »
Quán thọ ngày 3: thấy thọ sinh do xúc và diệt khi xúc diệt, câu hỏi “Ai cảm thọ?” trong SN 12.12 và cách quán sinh diệt để buông ngã chấp nơi cảm giác.
Quán Thọ Ngày 3: Sinh Và Diệt Của Cảm Thọ – Ai Cảm Thọ, Thọ Của Ai? Đọc thêm »
Thiền hơi thở (ānāpānasati) vừa nuôi định vừa mở tuệ. Khác biệt thiền chỉ và thiền quán, các lỗi thường gặp và cách thực hành theo MN 118, Thanh Tịnh Đạo.
Thiền Hơi Thở: Cánh Cửa Vào Định Và Tuệ – Từ Thiền Chỉ Đến Thiền Quán Đọc thêm »
Thiền online hay thiền trực tiếp, nên chọn hình thức nào? Đối chiếu với thiện tri thức (SN 45.2), bảy điều thích hợp sappāya và cách phối hợp cả hai khi tu tập tại nhà.
Thiền Online Hay Thiền Trực Tiếp? Nên Chọn Hình Thức Nào Cho Việc Tu Tập Đọc thêm »
Quán thọ ngày 2: ba loại thọ lạc, khổ, xả và cách Kinh Niệm Xứ phân biệt thọ sāmisa – nirāmisa, để cảm giác không còn dắt mũi tâm trong đời sống hằng ngày.
Quán Thọ Ngày 2: Lạc, Khổ, Xả Và Bí Mật Sāmisa – Nirāmisa Trong Tu Tập Đọc thêm »
Bhayatupaṭṭhānañāṇa – tuệ thấy sợ hãi trong các hành theo Visuddhimagga: sinh từ tuệ hoại diệt, vì sao tuệ thấy đáng sợ mà tự nó không sợ, và dấu hiệu tuệ đang chín.
Thanh Tịnh Đạo Bài 96: Khi Tuệ Làm Tâm Hoảng Sợ – Bhayatupaṭṭhānañāṇa Đọc thêm »
