Vì Sao Người Mới Tu Dễ Ngộ Hơn Người “Già Kinh Nghiệm”? – Tâm Người Mới Dưới Ánh Sáng Kinh Pāli
Vì sao kinh nghiệm tu tập đôi khi thành gánh nặng? Tâm người mới, yoniso manasikāra, kỳ vọng taṇhā và tâm mềm không cưỡng ép dẫn đến trí tuệ paññā.
THIỀN CHỈ & THIỀN QUÁN
Niệm Thoáng Qua – Bí Quyết Của Tuệ Trong Vipassanā
Niệm thoáng qua không phải niệm hời hợt mà là niệm đúng mức, không dính ngã. Vì sao càng gồng niệm càng mờ tuệ, và cách niệm nhẹ để thấy rõ sinh diệt mỗi ngày.
Niệm Thoáng Qua – Bí Quyết Của Tuệ Trong Vipassanā Đọc thêm »
Khi Chánh Niệm Trở Thành Áp Lực: Biết Rõ Hay Kiểm Soát?
Khi chánh niệm trở thành áp lực: vì sao tu tập lại căng cứng, cái tôi tâm linh vận hành ra sao, và Trung đạo giúp phân biệt biết rõ với kiểm soát thế nào.
Khi Chánh Niệm Trở Thành Áp Lực: Biết Rõ Hay Kiểm Soát? Đọc thêm »
Không Lựa Chọn: Giải Mã Thiền Ngữ Của Thiền Sư Tăng Xán Dưới Ánh Sáng Kinh Tạng Pāli
Thiền ngữ “đạo lớn chẳng gì khó, cốt đừng lựa chọn” của Tăng Xán soi dưới Kinh tạng Pāli: upekkhā không phải thờ ơ, và tâm sáng chói khi bớt yêu ghét.
Không Lựa Chọn: Giải Mã Thiền Ngữ Của Thiền Sư Tăng Xán Dưới Ánh Sáng Kinh Tạng Pāli Đọc thêm »
Thiền Hoài Mà Vẫn Không Tiến? Vì Sao Người Hành Thiền Tưởng Mình Mắc Kẹt Trên Đường Tu
Thiền lâu mà không thấy tiến bộ? Kết quả thật của Vipassanā không phải cảm giác yên mà là thấy rõ; vì sao thiếu giới thì định khó đến, và ví dụ cán rìu mòn dần.
Thiền Hoài Mà Vẫn Không Tiến? Vì Sao Người Hành Thiền Tưởng Mình Mắc Kẹt Trên Đường Tu Đọc thêm »
Ba Mức Độ Khi Thực Hành Chánh Niệm: Từ Ngọn Nến Lập Lòe Đến Ánh Sáng Tuệ Giác
Ba mức độ chánh niệm: từ ghi nhận đứt đoạn, đến chánh niệm liên tục, đến sammā-sati thấy vô thường, khổ, vô ngã. Bản đồ thực tế theo Tứ Niệm Xứ và Bát Chánh Đạo.
Ba Mức Độ Khi Thực Hành Chánh Niệm: Từ Ngọn Nến Lập Lòe Đến Ánh Sáng Tuệ Giác Đọc thêm »
Chánh Niệm Và Tỉnh Giác Tập 7: Ai Đang Quan Sát? Có Thật Có Một “Tánh Biết” Đứng Sau Mọi Sự Biết?
Ai đang quan sát? Có thật một tánh biết thường hằng đứng sau mọi sự biết? Đối chiếu Kinh Nikāya, Vi Diệu Pháp về citta, anattā để khỏi rơi vào ngã vi tế.
Chánh Niệm Và Tỉnh Giác Tập 6: Biết Rất Nhiều Nhưng Vẫn Khổ? – Chánh Niệm Chưa Đi Cùng Trí Tuệ
Biết rất nhiều nhưng vẫn khổ? Phân biệt kiến thức và trí tuệ paññā, giữa biết và thấy; vai trò của sati, sampajañña và Vipassanā trong chuyển hóa phiền não.
Chánh Niệm Và Tỉnh Giác Tập 5: Càng Cố Chánh Niệm Vì Sao Tâm Càng Mệt?
Càng cố chánh niệm vì sao tâm càng mệt? Phân biệt chánh niệm chân chính với sự kiểm soát của bản ngã qua ví dụ dây đàn của Tôn giả Soṇa và thiền Vipassanā.
Chánh Niệm Và Tỉnh Giác Tập 5: Càng Cố Chánh Niệm Vì Sao Tâm Càng Mệt? Đọc thêm »
Chánh Niệm Và Tỉnh Giác Tập 4: Mang Chánh Niệm Ra Khỏi Bồ Đoàn – Thực Hành Giữa Đời Sống
Mang chánh niệm ra khỏi bồ đoàn: thực hành sati, sampajañña trong công việc, gia đình, điện thoại; nhận ra tham, sân, si ngay trong từng phản ứng nhỏ.
Chánh Niệm Và Tỉnh Giác Tập 4: Mang Chánh Niệm Ra Khỏi Bồ Đoàn – Thực Hành Giữa Đời Sống Đọc thêm »