Đức Phật là ai? Cuộc đời và con đường giác ngộ
Đức Phật là ai? Tóm lược cuộc đời Thái tử Siddhattha — từ hoàng cung, bốn cảnh khổ, xuất gia, đến giác ngộ thành Phật — và ý nghĩa của tấm gương ấy.
Năm triền cái là gì? Năm chướng ngại khi hành thiền
Năm triền cái (nīvaraṇa) là gì? Năm chướng ngại của tâm khi hành thiền — tham dục, sân, hôn trầm, trạo cử, hoài nghi — cách nhận diện và đối trị từng cái.
Năm triền cái là gì? Năm chướng ngại khi hành thiền Đọc thêm »
Quán thọ (vedanānupassanā) là gì? Bắt mạch cảm giác
Quán thọ (vedanānupassanā) là gì? Lĩnh vực thứ hai của Tứ Niệm Xứ — quan sát cảm giác dễ chịu, khó chịu, trung tính — nơi phản ứng bắt đầu và nơi tự do mở ra.
Quán thọ (vedanānupassanā) là gì? Bắt mạch cảm giác Đọc thêm »
Quán thân (kāyānupassanā): trở về với thân
Quán thân (kāyānupassanā) là gì? Lĩnh vực đầu tiên của Tứ Niệm Xứ — theo dõi hơi thở, oai nghi, động tác, tứ đại — điểm tựa gần và vững nhất cho chánh niệm.
Chánh niệm khi giận: quan sát cơn sân không bị cuốn
Chánh niệm khi giận: cách quan sát cơn sân mà không bị cuốn đi — nhận diện, trở về thân, tạo khoảng dừng — để giận không còn điều khiển lời nói và hành động.
Chánh niệm khi giận: quan sát cơn sân không bị cuốn Đọc thêm »
Chánh niệm khi ăn: mỗi bữa cơm là một bài thiền
Chánh niệm khi ăn là gì và thực hành thế nào? Biến mỗi bữa cơm thành một bài thiền — ăn chậm, biết ơn, nhận ra cơn thèm — ngay trong đời sống bận rộn.
Lộ trình tâm (citta vīthi): tâm sinh diệt thế nào?
Lộ trình tâm (citta vīthi) là gì? Abhidhamma mô tả chuỗi khoảnh khắc tâm khi nhận biết một đối tượng — và vì sao hiểu điều này giúp chuyển hóa cảm xúc.
Lộ trình tâm (citta vīthi): tâm sinh diệt thế nào? Đọc thêm »
52 tâm sở: bản đồ đời sống nội tâm
52 tâm sở trong Abhidhamma là gì? Bản đồ phân loại các yếu tố tâm lý — biến hành, biệt cảnh, bất thiện, tịnh hảo — giúp nhận diện và làm chủ nội tâm.
Nibbāna: Niết-bàn là gì? Sự dập tắt khổ đau
Nibbāna (Niết-bàn) là gì? Hiểu về mục tiêu tối hậu của đạo Phật — sự dập tắt tham, sân, si — không phải hư vô hay một cõi trời, mà là tự do tuyệt đối.
Kamma: nghiệp là gì? Hiểu đúng luật nhân quả
Kamma (nghiệp) là gì? Hiểu đúng luật nhân quả trong đạo Phật — nghiệp là hành động có chủ ý, không phải số phận định sẵn — và vì sao đó là tin trao quyền.