Biết rõ thở dài, biết rõ thở ngắn: bước đầu của MN 118. Biết không phải là điều khiển hơi thở. Dấu hiệu đang can thiệp và cách trở về hơi thở tự nhiên.
Kinh Quán Niệm Hơi Thở Tập 6: Thở Dài – Thở Ngắn Trong Thiền Là Gì? (MN 118) Đọc thêm »
Lắng dịu thân hành – passambhayaṃ kāyasaṅkhāraṃ – bước 4 của MN 118. Thân hành là hơi thở (MN 44); lắng dịu không phải ép cho yên, và cách tránh kẹt vào an ổn.
Kinh Quán Niệm Hơi Thở Tập 8: Bước 4 – Lắng Dịu Thân Hành (MN 118) Đọc thêm »
Quán toàn thân trong MN 118 có phải Body Scan? Phân tích sabbakāya trong Pāli và chú giải: toàn thân là trọn tiến trình hơi thở, niệm liên tục hơn quét từng vùng.
Sabbakāyapaṭisaṃvedī – cảm nhận toàn thân khi thở – là bước thứ ba của MN 118 và rất dễ hiểu sai. Vì sao bước này nhẹ hơn nhiều so với cố ôm trọn cơ thể.
Kinh Quán Niệm Hơi Thở Tập 7A: Quán Toàn Thân Khi Thở Nghĩa Là Sao? (MN 118) Đọc thêm »
Từ một hơi thở đến Niết-bàn: Niết-bàn không phải nơi chốn mà là sự đoạn tận tham, sân, si. Vì sao hơi thở luôn hiện diện lại thành điểm tựa cho tuệ sinh khởi.
Kinh Quán Niệm Hơi Thở Tập 5: Từ Một Hơi Thở Đến Niết-bàn (MN 118) Đọc thêm »
Mười sáu bước niệm hơi thở trong MN 118 là một con đường trọn vẹn: từ thân qua thọ, tâm, pháp, làm viên mãn tứ niệm xứ, thất giác chi, rồi đến giải thoát.
Theo dõi hơi thở chưa phải là quán niệm. Trong MN 118 Đức Phật dùng chữ pajānāti, biết rõ, không phải canh chừng; vì sao theo dõi quá kỹ thành can thiệp tinh vi.
Kinh Quán Niệm Hơi Thở Tập 3: Vì Sao Theo Dõi Hơi Thở Chưa Phải Là Quán Niệm? (MN 118) Đọc thêm »
Vì sao Đức Phật giảng Kinh Quán Niệm Hơi Thở MN 118 vào đêm trăng Komudī, sau Pavāraṇā, cho hội chúng đã thuần thục? Bài học về sự chín muồi trong tu tập.
Kinh Quán Niệm Hơi Thở MN 118 không chỉ dạy thư giãn: Ānāpānassati là con đường trọn vẹn qua thân, thọ, tâm, pháp, đưa đến Minh và Giải thoát. Tập mở đầu.
Kinh Quán Niệm Hơi Thở Tập 1: Hơi Thở Bình Thường Nhưng Không Tầm Thường (MN 118) Đọc thêm »
