Thiền & Chánh niệm · Tháo gỡ Buông thư và tinh tấn: nghệ thuật cân bằng nỗ lực Thiền đòi hỏi nỗ lực, nhưng cố gắng quá mức lại phản tác dụng. Bí quyết nằm ở sự cân bằng tinh tế giữa buông thư và tinh tấn. Chuyên mục: Thiền & Chánh NiệmThời lượng đọc:
Buông thư và tinh tấn: nghệ thuật cân bằng nỗ lực Đọc thêm »
Thiền & Chánh niệm · Đời sống Chánh niệm và giấc ngủ: nghỉ ngơi trong tỉnh thức Giấc ngủ chiếm một phần ba cuộc đời. Đạo Phật có những chỉ dẫn để đi vào giấc ngủ trong chánh niệm và thức dậy với một tâm tươi mới. Chuyên mục: Thiền & Chánh NiệmThời lượng đọc:
Chánh niệm và giấc ngủ: nghỉ ngơi trong tỉnh thức Đọc thêm »
Thiền & Chánh niệm · Thực hành Bốn oai nghi là gì? Chánh niệm khi đi, đứng, nằm, ngồi Chánh niệm không chỉ là lúc ngồi yên. Đức Phật dạy giữ sự tỉnh giác trong mọi tư thế và hoạt động của thân — đưa thiền vào cả ngày. Chuyên mục: Thiền & Chánh NiệmThời
Bốn oai nghi là gì? Chánh niệm khi đi, đứng, nằm, ngồi Đọc thêm »
Thiền & Chánh niệm · Tháo gỡ Làm việc với cảm xúc khó trong khi thiền Khi ngồi thiền, đôi khi sân hận, lo âu, hay buồn bã trỗi dậy mạnh mẽ. Thay vì né tránh, ta có thể học cách đón nhận và chuyển hóa chúng. Chuyên mục: Thiền & Chánh NiệmThời lượng đọc:
Thiền & Chánh niệm · Thực hành Thu thúc lục căn: phòng hộ sáu cửa giác quan Phần lớn phiền não đi vào tâm qua sáu cửa giác quan. Học cách phòng hộ những cửa này là một thực hành nền tảng nhưng thường bị bỏ quên. Chuyên mục: Thiền & Chánh NiệmThời lượng đọc:
Giáo lý nền tảng · Chuyển hóa Sám hối trong đạo Phật: làm mới chính mình Sám hối không phải cầu xin xóa tội, mà là sự nhận ra, ăn năn chân thật, và quyết tâm làm mới — một sự chuyển hóa nội tâm. Chuyên mục: Phật Học Phổ ThôngThời lượng đọc: 8 phút#samhoi
Giáo lý nền tảng · Hai cánh Phước và Tuệ: hai tư lương của người tu Phước nuôi dưỡng điều kiện thuận lợi, Tuệ dẫn tới giải thoát. Người tu cần cả hai — như con chim cần đủ hai cánh để bay. Chuyên mục: Phật Học Phổ ThôngThời lượng đọc: 8 phút#phuoc #tue #tuluong
Giáo lý nền tảng · Vũ trụ quan Lục đạo luân hồi: sáu cõi tái sinh Sáu cảnh giới mà chúng sinh tái sinh tùy theo nghiệp. Nhưng sáu cõi cũng có thể được hiểu như những trạng thái tâm ta trải qua ngay trong đời này. Chuyên mục: Phật Học Phổ ThôngThời lượng đọc:
Giáo lý nền tảng · Lộ trình giải thoát Bốn quả thánh: từ Dự lưu tới A-la-hán Con đường từ phàm tới thánh được chia thành bốn tầng quả vị. Hiểu chúng cho ta một bản đồ về đích đến và những cột mốc trên đường. Chuyên mục: Phật Học Phổ ThôngThời lượng đọc: 8
Giáo lý nền tảng · Lộ trình giải thoát Thập kiết sử: mười sợi dây trói buộc vào luân hồi Mười phiền não vi tế trói chúng sinh vào vòng sinh tử. Sự đoạn trừ dần dần các kiết sử này đánh dấu các tầng thánh quả. Chuyên mục: Phật Học Phổ ThôngThời lượng đọc:
Thập kiết sử: mười sợi dây trói buộc vào luân hồi Đọc thêm »
