Dòng Pháp

四摄法——布施、爱语、利行、同事——是佛陀所教以真诚联结、帮助与感化他人的四种方法，是充满慈悲与智慧的处世之道。

十波罗蜜——从布施、持戒到智慧与舍——是修行者在漫长道路上逐步圆满的十种高贵品质，人人都可在日常生活中培养。

“桌子”是真的吗？“我”是真的吗？分清世俗谛与胜义谛这两个层次的真理，许多看似难解的教义矛盾便迎刃而解。

滋养我们的不只是物质食物：佛陀指出段食、触食、意思食、识食四种食维持着生命，邀请我们看清自己正以什么滋养内心。

中道是佛陀从亲身经验中发现的道路，远离耽溺欲乐与苦行自虐两种极端，具体就是八正道。

佛陀最初、也最核心的教法，如良医诊病般层层展开：苦、苦因、苦灭，以及通往苦灭之道。

福德（puñña）成就顺缘，智慧（paññā）导向解脱。修行者二者都需要，正如鸟儿须有双翼才能飞翔。

须陀洹、斯陀含、阿那含、阿罗汉——四种圣果标出从凡夫到圆满解脱的道路，每一果都断除更多的结缚。

十结是把众生系缚于轮回的十种微细烦恼；逐步断除它们，正标志着通往解脱的四种圣果。

贪、嗔、痴三毒是一切烦恼与痛苦的根源；认识三毒，就是认识苦的生成机制，也明白该从何处转化、走向解脱。